因为现在陈楠还不具备制作料理的能力，晚饭最终还是选择外卖来解决了，但与往常的快餐汉堡之类的不同，考虑到营养均衡，这次陈楠选择了沙拉轻食作为自己的晚餐。吃着那生涩的青菜和口感极差的鸡胸肉，即便是搭配着味道尚可的沙拉酱，陈楠都觉得有些难以下咽。“我知道你在想些什么，但是你也必须要习惯这个过程，为了能够更好地努力，一个健康的身体是基本，所以你就算不愿吃也强迫自己吃下去！”“别忘了，我们的目标可是星辰大海！”“……”听着伊万一如既往慷慨激昂的话语，陈楠有些无言以对。在结束了晚餐之后，简单地收拾了一下这些快餐盒子，陈楠便久违地回到了自己的房间。也许是因为陈颖长期清洁工作都做的很到位的缘故，房间内弥漫着一股淡淡的清香，整洁的被褥也让陈楠的视觉看上去也觉得十分的舒适。看着此时才九点，似乎也没到伊万所说的最好睡眠时间。他问道：“接下来的一小时我应该干些什么？”“你这边书架有不少书吧，我略微扫了一眼，都是一些修身养性，不错的书，你最好在一个月内将这些书读完，当然，如果你不想做，我也不勉强。”这次伊万反倒是用起了激将法，虽然没有刺激到陈楠，但毕竟现在也没有可以干的事情，那自己就姑且看一会儿吧。一小时眨眼就过，而这本拿在手中的贝克汉姆的自传就已经看了一半了。按理来说，自己的能力不应该有这么杰出的才对啊？他刚才看进去的内容也宛如被印在了脑海里一样，十分的深刻，每一句话，每一个故事，他甚至现在就可以用自己的话将其复述出来。难道自己是个读书学习的天才吗？之前怎么没有这种感觉？“你当然不是什么天才！之所以能够这么顺畅地读完，还不是靠我给你的加持，别想太多，你只需要好好努力，就可以了！”伊万的声音再度响起，让刚才还有些沾沾自喜的陈楠瞬间冷静了下来。而此时的时间也刚好到了十点钟，他忽感十分的疲倦，在短短几分钟之内，便进入了梦乡。人类最佳的睡眠时间就是晚上十点，到早晨的六点，总共睡足八个小时。可以让自己身体的部分机能调整恢复到最佳的状态，新陈代谢也能够最大化进行。六点准时醒来，陈楠感受到了一股前所未有的精神感，与以前醒来的昏昏沉沉的感觉又是天壤之别。“起床了就洗漱一下，然后下楼到你们的小区晨跑，你这破烂身体要给我好好锻炼一下！”陈楠点了点头，对这个任务也没有感到什么厌烦和不满，他现在在接受了改变之后，也在期待着更好的自己。陈楠刚洗漱完从房间出来，就看到此时在厨房里忙碌的陈颖。昨晚十点他休息的时候，陈颖应该都没有回来，如此看来，陈颖的睡眠时间是要远远少于陈楠的。而现在大清早又在厨房里忙活了，陈楠看着总觉得有些不是滋味。“小姑，早上好。”陈楠尽量以一个温和的笑容看向陈颖。而陈颖注意到了陈楠此时外貌的变化，还有那眼眸中的神采，愣了好一会儿，随后她的眼眶有些湿润了，看起来都不知道该说些什么。但陈楠知道，她这是喜极而泣，这么多年颓废的自己总算是展现了点人的样子，作为一直辛勤照顾他的小姑，怎能不欣喜。陈楠看到陈颖这副表情，忍不住上前轻轻地抱了一下她，“对不起，小姑。”“没事，没事……”嘴上说着没事，但陈颖已经两行清泪流出，眼泪打湿了陈楠的上衣。在过了好一会儿，陈颖才算缓了过来，她看着自己眼前这个精神了些的小伙子，自己的侄子，心中依旧是感慨万千。虽然她不指望陈楠一下子就能作为一个正常成年人回归社会，但起码现在的模样就是个好的开始。生活也会越来越好的，她坚信。陈楠看着眼前依旧青春靓丽的小姑，不由得有些怀疑她三十岁年龄的真实性，即便是日夜操劳那么久，岁月的痕迹也丝毫没有在她的脸庞上停留，现在一眼看过去，就还跟个二十出头水灵灵的大姑娘一样。只是现在她穿着的衣服都比较朴素，所以才显得有些老气。如果不是为了照顾自己，像小姑这样的美人，一定会过上比现在要好上几倍的生活吧。这么想着，陈楠的心里不由得更加愧疚了。“小姑，我想出去找一份工作。”陈楠看着陈颖，坚定地说道。“欸？会不会太快了，其实你不用着急的，现在家里生活还是过得去的，没必要强迫自己去做这些事情。”陈颖看到陈楠能有这么大的变化她就已经很满足了，而不像以前那样，就算自己再怎么鼓励他，安抚他，也无法从他的脸上和行动上得到任何的回馈。陈楠摇了摇头，“不是的，小姑，只是我想去这么做而已。”陈颖愣了愣，看着陈楠那坚定不移的眼神，最终还是点了点头，“但是你遇到了什么困难一定要记得跟我说，我一定会帮你的。”“好，谢谢小姑，我先下去晨跑了。”陈楠微笑着点了点头，随后打开大门走下楼去。看着陈楠离开的背影，陈颖突然觉得肩上的重担在一瞬间消失了一半，这就是一夜，突然长大吗？我等了十年，总算是等到了吗？陈颖自己都没有注意到，自己的嘴角在不知不觉中上扬了起来。陈楠按照伊万所说的，按照一定的呼吸节奏进行奔跑，也许又是伊万的加持的原因，他跑步也能很快地抓住姿势和呼吸节奏的窍门，以至于现在他开始觉得跑步其实也不是那么累的一件事情。约莫绕着小区跑了五圈，大概三公里之后，伊万就示意陈楠停下来。“第一次跑能够跑那么多已经可以了，运动也需要循序渐进，你的身体也需要慢慢地调养，过度的运动，反而会伤害到你自己。”“好。”陈楠点了点头，看着自己上衣的汗水，莫名的觉得有种成就感。