又过了两圈，洛凡故意让自己的气息开始剧烈的喘息，不过这时候教官与那一名外家高手两人也是差不多了，洛凡故意的放慢了自己的步伐，另外两人的步伐也是跟着一起乱了起来。

其实现在另外两人就是挂不住自己的面子，现在洛凡的步伐开始了动荡，因此他们觉得洛凡也是不行了，因此心中松懈了下来。

不过洛凡虽然看起来步伐是乱了起来，但是洛凡此时就像是一个打不死的小强一样，仍在奔跑着。

外家高手此时已经不行了，现在已经是跑了十公里了，对于他的消耗实在是太大了，洛凡只看见两块小腿肌肉撞击在了一起之后，这一名外家高手直接摔倒在了旁边的草坪上面。

教官也是赶紧停了下来，扶起了这一名外家高手搀扶着他开始慢慢的步行。

洛凡见状自然是不会再跑了，也是停下来与教官一起搀扶着外家高手。

刚刚激烈的运动与跑步，现在停下来是必须玩慢步的行走。

搀扶着外家高手来到了原先奔跑的地点，洛凡停了下来。

“准备训练，你们几个休息吧。”教官对先前撑不下来已经休息了很长一段时间的同学说道，又对洛凡，张峰瑞，还有那一名外家高手说道。

虽然张峰瑞也没有撑到最后，但是与其他人相比，张峰瑞也是坚持了十几圈。

其他人听到后没有多说什么，乖乖的站好了队伍开始按照教官的要求开始练习齐步走。

刚刚的跑步确实提神，这一下，现在这些同学练习起起步走格外的认真，因此现在队伍训练的效率是成倍的增长。

教官其实已经很累了，不过一个当教官的总不能表现出自己劳累的一面，因此教官才会紧接着展开训练，并且利用这一会的功夫来对自己进行恢复。

外家高手并没有什么问题，只不过是因为力量用到了差不多极限，这一次之后他肯定是会受益匪浅，相信等到恢复了之后，外家高手的实力又能够得到增长，外家高手的修炼就是这样，要不断的去激发自己的极限。

洛凡也并不是没有收获，在这样的奔跑下洛凡的身体以及根基也是融合稳固的更加强悍，洛凡现在已经能够清晰的感觉到自己瓶颈的松动，这是力量与肉身达到了一个协调的水平。

来到了一旁，洛凡与张峰瑞坐下休息，洛凡手掌当中力量微微运转，力量直接涌入到了张峰瑞的身体当中。

当然，这是张峰瑞没有感觉的情况下，洛凡特地将力量分成了很细微的力量，这才让张峰瑞没有感觉到。

这一下，张峰瑞顿时感觉到身上轻松了许多，洛凡更是直接将张峰瑞小腿上面的肌肉进行了疏通。

这样搞的话能够让张峰瑞从现在肌肉疲惫的状态里面恢复，这是最好的，解决张峰瑞赖床的方法。

不然恐怕明天张峰瑞就会抱怨自己腿疼下不了床。

接下来的时间里洛凡几人很是轻松，因为一上午的时间洛凡他们三人都没有再进行训练，况且平时洛凡与张峰瑞还有那一名外家高手动作都是非常的规范，因此洛凡也不用担心自己会跟不上训练的进度。

如果说现在训练的都是鬼差，那洛凡可以保证他们的训练基本上就是一把过，因为对于身体的控制以及精神力在一旁协助，根本就不存在动作不规范这样的事情。

等到一天的训练结束了，洛凡在学校里面又留下了一个神奇的传说，一个看起来不是很健壮的家伙竟然跑过了教官与另外一名看起来特别强壮的肌肉男，这样的强悍战绩即使是洛凡不想出名都难。

当然，洛凡这下也成为了体育部眼中的香饽饽。

“洛凡，你今天太牛了。”张峰瑞躺在沙发上对洛凡说道。

“你今天表现还可以，怎么不坚持下去？”洛凡点了点头对张峰瑞说道。

今天张峰瑞的表现确实不错，虽然并没有与洛凡他们一起坚持到最后，但是已经达到了自己的极限，除了最后全班第三的位置。

洛凡估摸着，就跑步时候的表现，恐怕张峰瑞与这名教官的实力悬殊不大。

“那你不用说了，现在刚来到肯定要好好的表现表现，这样才会有小姐姐注意的！”一脸臭屁的张峰瑞对洛凡说着，手上不忘拿着一个苹果在啃着。

“现在是不是感觉浑身酸痛？明天就下不了床了，要不要我晚一点再叫你？”洛凡忽然对张峰瑞问道。

“你还别说，我现在真的感觉自己浑身无力，四肢酸软，要不明天你干脆直接帮我请假得了？就说我是肌肉拉伤？”张峰瑞嬉皮笑脸的来到了洛凡的旁边，灿笑着说。

“哦，明天早上再说吧。”洛凡笑着摇了摇头，就知道张峰瑞肯定会想要偷懒的，虽然张峰瑞说的也是对的，一般人如果这样强度的奔跑，第二天起床估计都是困难事。

“不用吧，我真的浑身酸软四肢无力的！”张峰瑞鬼哭狼嚎，洛凡见状也是轻笑，在洛凡看来，此时一身恐龙睡衣的张峰瑞就像是一个逗比一样。

“为了明天你能够正常的训练，我决定大发慈悲的给你一颗丹药。”洛凡伸手到口袋当中掏出了一颗丹药，随即送到了张峰瑞的口中。

张峰瑞见状点了点头，洛凡已经给了自己一颗丹药，那自己只要拖住时间，然后在洛凡没有注意到的时候直接吐掉。

那到时候如果自己还是没有恢复，那洛凡也不能怪自己了，张峰瑞是这样想的。

不过令张峰瑞没有想到的就是，在丹药刚刚进到自己的口中后，丹药直接化成了药物精华融入了张峰瑞的身体当中。

“哦，这个是我特别制作的，入口就像是棉花糖一样，直接就会被吸收的。”洛凡笑着说道，张峰瑞的小心思洛凡早就猜的一清二楚了，因此在给张峰瑞这颗丹药的时候，洛凡的力量率先便已经对丹药进行了处理，虽然这样会损失一些药性，不过并不会很多，还是能够达到洛凡想要的效果。